SPORT LAND GYM — سبورت لاند جيم | نابلس • نهاية شارع سفيان | كمال أجسام • لياقة • تدريب شخصي وعلاجي

عن النادي — SPORT LAND GYM نابلس

مكانك للتغيير — القوة والطاقة

ليس مجرد جيم — هو عنوانك لبداية أقوى. في نابلس، نهاية شارع سفيان، عمارة البساتين ط9، جمعنا كمال الأجسام، اللياقة، التدريب الشخصي، والتدريب العلاجي تحت سقف واحد. شعارنا #لا_تقبل_بأقل_مما_تستحق — كل تكرار هو خطوة نحو الأفضل.

📍
الموقع المركزي — نابلس
نهاية شارع سفيان — عمارة البساتين ط9 — وصول سهل، مصعد، مواقف قريبة. افتح الخريطة
🏋️
أربعة أركان للقوة
كمال أجسام بأوزان حرة وأجهزة عزل دقيقة، لياقة بدنية بكارديو حديث، تدريب شخصي 1-1، وتدريب علاجي للتعافي وتجنب الإصابات
👩‍🏫
طاقم تدريب محترف + دورات مدربين
مدربون معتمدون للرجال والصبايا — هالة، نجاة، حنان وأكثر — مع دورات إعداد مدرب (Personal Trainer Courses) داخل النادي
📱
تطبيق Sport Land GYM الذكي
تابع برنامجك، احسب سعرات ودهون بحاسبتين متطورتين، واسأل المدرب مباشرة من جوالك — حصري للأعضاء

✅ 2,149 متابع حقيقي ⭐ 451 منشور 🕒 06:00–23:00 تقريباً 📞 059-388-9980

تحدث معنا الآن جولة بالصور

من نابلس — معايير احترافية، روح فلسطينية

سواء هدفك تضخيم، تنشيف، لياقة، أو تأهيل بعد إصابة — نرسم لك الطريق. برامج تبدأ بسيطة وتتطور معك، مع تكنيك صحيح ونوم وتغذية ودعم مدرب لا يتوقف.

تخصصات رئيسية

2.1K

متابع وعضو

📱

تطبيق Sport Land GYM

برنامجك، حاسبة سعرات ودهون، وتواصل مباشر مع المدرب — حمّله بعد التسجيل. com.anaszaitoun.sportlandgym

التطبيق

تابع التحديثات على @sport.land.gym — ستوري يومي + هايلايت الحصص

لماذا Sport Land؟

ليس كل نادي — منظومة متكاملة

ما يميز Sport Land هو الجمع بين القوة والعلاج والتقنية: أجهزة نظيفة، مدربون حاضرون، برنامج على جوالك، ومتابعة لا تتركك وحدك.

🏋️‍♂️

كمال أجسام احترافي

أوزان حرة حتى الأوزان الثقيلة، راكات باور، بنش، دمبلز كاملة، وأجهزة عزل لكل عضلة — تكنيك صحيح قبل وزن ثقيل.

❤️

لياقة بدنية وكارديو

سيور، دراجات، ستيب، كروس — حرق ذكي، تحمل قلبي، وقياس سعرات دقيق عبر التطبيق.

🎯

تدريب شخصي 1-1

مدرب يسمع هدفك، يبني خطة، ويتابعك عدّة بعد عدّة. تصحيح، تحفيز، ونتيجة تقاس أسبوعياً.

🩺

تدريب علاجي وتأهيل

للتعافي بعد الإصابات وتحسين الحركة — تمارين علاجية بإشراف متخصص، تدمج القوة بالمرونة والأمان.

⏰

حصص يومية للصبايا والشباب

جدول حصص للنساء والرجال — حصة صباحية ومسائية: بطن، أرجل، صدر، ظهر، ستيب كارديو — مع مدربات نجاة، هالة، حنان.

📱

تطبيق ذكي + حاسبات

حاسبة سعرات ودهون متطورة، برنامجك على الجوال، ورسائل مباشرة للمدرب — كل تقدمك موثق.

البرامج التدريبية — الأربعة الكبار

اختر مسارك — نحن نكمله معك

سواء مبتدئ في أول أسبوع أو محترف — عندنا المسار الصحيح. كل برنامج يتضمن تقييم أولي + خطة تغذية مبدئية + متابعة عبر التطبيق.

كمال الأجسام

تضخيم نظيف، قوة أساسية، وتكنيك سليم — من أول دامبل إلى منصة البطولة.

Split / PPL / Upper-Lower
متابعة أوزان وتقدم بالتطبيق
تصحيح تكنيك أسبوعي

اللياقة البدنية

حرق دهون مع الحفاظ على العضل — كارديو ذكي + مقاومة + حاسبة سعرات.

HIIT و Step Cardio
خطة سعرات واقعية
قياسات شهرية

تدريب شخصي

مدرب خاص، تركيز كامل، ونتيجة أسرع — للالتزام العالي والهدف الواضح.

حصة تجريبية + تقييم
برنامج مصمم لك
واتساب وتطبيق متابعة يومي

تدريب علاجي

تأهيل حركي، مرونة، وتقوية بعد الإصابات — حركة أفضل لجسم أقوى في الحياة والرياضة.

تقييم حركة ومفاصل
تمارين تصحيحية آمنة
تعاون مع أخصائي علاج

استشر مدرب الآن — مجاناً قارن الاشتراكات

التطبيق — ميزة Sport Land الحصرية

برنامجك على جوالك — 24 ساعة

حمله بعد التسجيل — Sport Land GYM (com.anaszaitoun.sportlandgym) يخليك تتبع كل تكرار، تحسب سعراتك ودهونك، وتسأل المدرب فوراً.

ماذا يعطيك التطبيق؟

📊
تتبع البرنامج التدريبي
تمارينك اليومية، الأوزان، التكرارات — كل شيء موثق وتقدمك مرئي
🔥
حاسبة سعرات متطورة
احسب حرقك اليومي بدقة وعدّل تغذيتك حسب هدفك
🥑
حاسبة دهون دقيقة
تابع نسبة الدهون والكتلة العضلية أسبوعياً
💬
تواصل مباشر مع المدرب
اسأل، صحح تكنيك، وخذ نصيحة فورية — بدون انتظار

اطلب حساب التطبيق هايلايت التطبيق

لإنشاء حساب، تواصل مع الاستقبال أو زرنا: نهاية شارع سفيان، عمارة البساتين ط9

كيف تبدأ أول أسبوع؟

نصائحنا الثابتة للمبتدئين (من منشور مثبت):

🎯 حدد هدفك💧 اشرب الماء📋 ابدأ بخطة مناسبة⏰ كن ملتزماً🥗 اهتم بتغذيتك😴 نم جيداً🧠 تعلم الأساسيات🗣️ اسأل مدربك

بدايتك اليوم هي نجاحك بكرا — استمر!

طاقم تدريب محترف — ودورات مدربين

مدربون يفهمون هدفك

رجال وصبايا — كل مدرب مختص. حصص الصباح والمساء مع مدربات معتمدات، وتدريب شخصي وعلاجي مع كباتن خبرة. كما نقدم دورات إعداد مدرب داخل النادي.

👩‍🏫

المدربة نجاة

ستيب كارديو، حرة، صدر — حصة صباحية ومسائية للصبايا — حماس والتزام.

👩‍🏫

المدربة هالة

ظهر، حرة، بطن — تكنيك دقيق ومتابعة فردية — حصص الثلاثاء/الأربعاء/الأحد.

👩‍🏫

المدربة حنان

أرجل، حرق، لياقة — حصة مسائية مكثفة — طاقة عالية للصبايا.

👨‍🏫

كباتن كمال الأجسام

للشباب — أوزان، قوة، وتضخيم — برامج Split و PPL مع متابعة بالتطبيق.

🩺

أخصائي التدريب العلاجي

تأهيل إصابات، تصحيح قوام، وتمارين وقائية — عودة آمنة للتمرين.

🎓

دورات تدريب مدرب

كن مدرباً معتمداً — دورة شاملة نظري + عملي داخل Sport Land — اسأل عن الدفعة القادمة.

حصص الصبايا هذا الأسبوعالأحد: بطن (هالة) / أرجل (حنان) • الثلاثاء: حرة (هالة) / صدر (نجاة) • الأربعاء: ستيب كارديو (نجاة) / ظهر (هالة) — تحديث يومي على ستوري

جولة مصورة — نابلس